鄭子太極心法 CMC TaiChi
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​要知練法    要有系統    要能體證

如何學對鄭子太極拳的淺見(下)

2/1/2020

 
​上篇提到,鄭宗師在《十三篇.別程序》中已明示鄭子太極拳運動的大綱;至於功法如何練,要循「解構」再系統化「整合」。以一階一級為例,做簡要的說明:【口訣】:曲中求直,厥形為圓。​{點擊看全文}
圖片
​【元素探討】
 (1) 手不用力(是被動的)。勁源是核心肌群,而非湧泉(多誤解根在湧泉的本意,而以腳蹬地。此即是鄭子太極入門的第一式功法「鳥申」,細節精微;另文詳說)。
 (2) 手臂的整體觀 (是弓抑或是箭?)
 (3) 手臂的根在哪?
 (4) 舒腕至中指尖 (美人手是結果,不是預作手形)
 (5) 不動手(是鬆或勁由筋)?
【功法舉例】
 (1) 手臂的根在肩胛 (說明筋骨結構與個別校正起式:不用肩)
 (2) 曲中求直:如何鬆肩墜肘以達成 (如預備式以至其他各式)
 (3) 厥形為圓:指運用旋轉肌群完成拳架中手臂的動作(如按)
 
太極拳是由於「勁整」之後,形成「上下相隨、節節貫串」,故手不亂動、也不僵滯。習見行拳之病如木偶,雙臂未以夾脊做虛實之轉換;故談不上勁整。若是初學者,無可厚非。但常見比賽的優勝選手亦然如此,這就是鄭子太極拳未學到其「真」。曾在裁判班課中指出,按規則套路評分中「勁力與協調」佔2分;嚴重不符者扣1.1~2.0。不知是積非成是,抑或不以此為必要?
 
是故僅視鄭子太極拳為眾多拳種之一,或云特色乃鬆柔;都是誤解。鄭宗師許多影片在網路上隨手可得,其內蘊的動作原理才是我們要學習的。習拳多年的拳友若仍停在口誦拳訣,但無法以複製鄭宗師動作(方法先要練對,成功率要下功夫);就可惜了鄭宗師累積四十年而「發前修之秘,與自研而加粹者;洩之無遺」的苦心!

評論已關閉。

    作者

    鄭子太極老圃

    發表時間

    十一月 2020
    二月 2020
    一月 2020

    博文類別

    全部
    劍
    勁法
    拳
    鄭子基本功法

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