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拳架敘述本於自修新法
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拳架選粹
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第二式：起勢之箋注
起勢是太極拳的總綱，宗師云：「行氣運身，浮沉開合，俱根於此」。一般拳友會把重點放在「手腕六變」；我個人偏向將重點放在以氣運身下的肌筋膜帶動的肌骨協同。 | ||
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第三式(B)：攬雀尾左掤之箋注
此動鄭宗師特別點醒：左右兩胯須求平正。左前膝蓋骨不可超過足尖，須與足尖成垂直。右腿膝稍屈，尾閭稍收，方得中正，可使神能貫頂。前腳七分實，如直向地栽植。後腿三分活力，向前推進。 | ||
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第三式(C)：攬雀尾右掤之箋注
此動坊間常見添增「腰胯轉正」之動作，不僅是為畫蛇添足；更是誤解 鄭子太極拳虛實轉換的基本動作所致。 | ||
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第五式：攬雀尾(擠)之箋注
是左手與右腿實力相應，貫注以氣，隨腰向前推進；不是發寸勁。 | ||
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第六式：攬雀尾(按)之箋注
是由腿腰胯與脊柱共構而為之；後胯是支點，尾閭與前胯為指向。藉力偶作用，移動重心；不是蹬後腿手臂前按。 | ||
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第八式：提手之箋注
關鍵處在沉肩、墬肘、腕根三者意氣相貫；如同三節棍之串連。而非手臂僵硬而用力，或僅提起手臂擺出個樣式。 | ||
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第十一式：左摟膝拗步之箋注
此式是捩轉且換勁的代表拳式，每動均是蓄而後發。每動也是合於運動法則的結果。 | ||
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第十二式：手揮琵琶之箋注
「手揮琵琶」是接續拗步後，採接來手；左手順勢上托。在意識上仍是捨己從人，並含有靜觀待變、以靜俟機的意思。 | ||
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第十九式A：雲手(左式)箋注
雲手的外形雙手在身體前面成弧形交叉圓轉運行，連綿不斷好像行雲般流暢；意境很美，但重點不是以腰轉來帶動手！「雲手」講求中定下的虛實轉換，腰胯、丹田的變換才是關鍵！ | ||
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第廿二式：左右分腳箋注
雖為五行腿之木形；仍是丹田與腰胯抬起腿；小腿筋連，膝不僵，方可有踢向敵脇部之作用。不是僵直的抬腿。 | ||
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第廿四式：進步栽捶箋注
此式是追打，與搬攔捶之等打不同。捶是身的力偶作用帶動手臂。《體用全書》云以:「向敵腰間或腳脛捶去皆可，是為栽捶。」 | ||
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第廿五式：玉女穿梭箋注
本式是卅七式拳架中，不惟四隅俱全；也是其中最能體現身法中「步隨身換」的奧義。勢中上手如綜下手如梭，左右手相互穿插像穿梭般巧捷，故名玉女穿梭。 | ||
